Połączenie zajęc pilates z relaksującymi zajęciami stretchingu! Pilates/Stretch pozwoli odprężyć się, a jednocześnie wzmocnić głębokie mięśnie brzucha, dzięki czemu będziemy w stanie nie tylko wykonać bardzo trudne ćwiczenia na inne partie mięśni, ale też wyrzeźbić całą sylwetkę bez obciążania kręgosłupa i stawów. Pilates pozwala poznać siebie i możliwości swojego ciała oraz je zwiększyć. Uczy też pracy z oddechem, co przydaje się podczas innych form aktywności.