Calypso Gdańsk Przymorze - Calypso
PL | EN


Fitness club

Calypso Gdańsk Przymorze

Aktualności O klubie Grafik zajęć Galeria Ceny Trenerzy
Calypso Gdańsk PrzymorzeCalypso Gdańsk PrzymorzeCalypso Gdańsk PrzymorzeCalypso Gdańsk Przymorze
Fit Niedziele w Calypso!
2015-03-18

Fit Niedziele w Calypso!

Już od najbliższej niedzieli (22 marzec) wydłużamy godziny otwarcia i rozszerzamy grafik zajęć!

9:00 TBC (Monika Wietrzykowska)

10:00 Step (Monika Wietrzykowska)

10:00 SpinnBike (Krzysiek Paradowski)

11:00 Body Shape (Matylda Ziółkowska)

12:00 Płaski Brzuch/Stretching (Matylda Ziółkowska)

13:00 Super Posladki (Ania Bonna)

14:00 Summer Body Workout® (Ania Bonna)  NOWOŚĆ! - czytaj w rozwinięciu

Czytaj dalej ››

8 marca (niedziela) - DZIEŃ KOBIET W CALYPSO !
2015-03-05

8 marca (niedziela) - DZIEŃ KOBIET W CALYPSO !

WSZYSTKIE PANIE  - WSTĘP WOLNY !!!

ZAPROŚ KOLEŻANKI I SPĘDŹ TEN DZIEŃ AKTYWNIE Z CALYPSO !!!

GRAFIK ZAJĘĆ:

10:00  Step (Monia wietrzykowska)

10:00  Spinnbike (Krzysiek Paradowski)

11:00  Body Shape (Matylda Ziółkowska)

12:00  Płaski Brzuch/Stretching (Matylda Ziółkowska)

13:00 Zumba Cardio (Marta Frydrychowska)

14:00 Ladies Workout (CrossTraining w specjalnej wersji dla Pań), (Marta Frydrychowska)

15:00 FitBallet (Asia Podoska)

16:00  Pilates Equipment (Asia Podoska)

17:00  Joga (Ania Gul)

!!! ZAPRASZAMY !!!

Czytaj dalej ››

UWAGA! UWAGA! JUŻ OD LUTEGO! NOWE ZAJĘCIA, W NOWYCH GODZINACH!
2015-01-23

UWAGA! UWAGA! JUŻ OD LUTEGO! NOWE ZAJĘCIA, W NOWYCH GODZINACH!

                                     

PONIEDZIAŁEK 12:00

Zumba Cardio energetyczna Zumba w nowym, wyjątkowym wydaniu! Tempo całych zajęć dobrane tak aby maksymalnie zintensyfikować zużycie energii w trakcie zajęć i nawet do 48 godzin po ich zakończeniu! Zumba to najpopularniejsze zajęcia  ostatnich lat, a w wersji Zumba Cardio to również  najlepszy sposobów na spalenie rekordowej  ilości kalorii!


WTOREK 11:00                                                                       

 Fit Ballet –  Zajęcia inspirowane podstawami tańca klasycznego i pozycji baletowych. Autorski program opracowany przez instruktorkę tańca i fitness,  absolwentkę państwowej szkoły baletowej. Ćwiczenia są połączeniem wzmacniania mięśni głębokich tułowia,  stretchingu i elementów metody Pilatesa, z dodatkiem choreografi.  Wyrabiają świadomość ciała, rozciągają  modeluja figurę. Fit Ballet  to wydłużenie mięśni i wysmuklenie sylwetki. Ale nie tylko! Ćwiczenia baletowe ujędrniają i wzmacniają praktycznie wszystkie partie mięśni!

 

ŚRODA 12:00

 Super pośladki - Wyjątkowy trening skoncentrowany na pracy mięśni pośladków, z uwzględnieniem mięśni ud oraz redukcją cellulitu. Ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające poprzedza intensywna rozgrzewka rozpoczynająca spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia pozwalają zredukować tkankę tłuszczową, a w szczególności ujędrnić i poprawić tonus okolic ud, bioder i pośladków. Po systematycznych treningach pośladki stają się jędrne, kształtne i podniesione!

 

CZWARTEK 11:00

 Pump for ladies – szczególna odmiana bardzo popularnych zajęć ze sztangą,  opracowana specjalnie dla pań, które obawiają się przyrostów mięśni w górnych partiach swojego  ciała. Ćwiczenia w Pump for ladies koncentrują się na biodrach, udach, pośladkach i brzuchu, a wysiłek  partii górnych ograniczony jest do niezbędnego dla zachowania odpowiedniej jędrności minimum.

 

                                                

 

Czytaj dalej ››

Zniżki na Runmageddon dla klubowiczów Calypso!
2015-01-23

Zniżki na Runmageddon dla klubowiczów Calypso!

KLUBOWICZU!!!!
Przygotuj się do Runmageddonu w Calypso!
NIEPOWTARZALNA okazja przygotować się do morderczego biegu w sopockim klubie Calypso!
CROSS RUNMAGEDDON w każdy WTOREK o 19:00!
Prowadzi Marcin Bochenek!
Strefa funkcjonalna Calypso Sopot!

Jednocześnie z przyjemnością informujemy że każdemu klubowiczowi Calypso przysługuje zniżka na najbliższe biegi!

Czytaj dalej ››

CALYPSO CHALLENGE !
2015-01-01

CALYPSO CHALLENGE !

- 8 konkurencji!

- skalowane obciążenia!

- klasyfikacja klubowa i ogólnopolska!

- cenne nagrody!

 

PODEJMIJ WYZWANIE !!!

 

*szczegóły u instruktorów

 

Czytaj dalej ››

TABATA! - już teraz w Calypso!
2014-12-09

TABATA! - już teraz w Calypso!

ZAPRASZAMY W PONIEDZIAŁKI, ŚRODY I PIĄTKI O GODZINIE 17:30

(strefa funkcjonalna)

Tabata – kilkuminutowy trening, który daje spektakularne efekty, to marzenie każdej dbającej o sylwetkę i kondycję fizyczną osoby.
Tą metodę opracował pochodzący z Japonii i współpracujący z olimpijczykami dr Izumi Tabata pracujący w National Institute of Fitness and Sports w Tokio.
Proponowany przez niego trening wskazany jest zarówno dla sportowców (bez względu na dziedzinę, którą się zajmują), jak i amatorów, którzy chcą zrzucić nadwagę i poprawić kondycję swojego organizmu.

Trening Tabata rozwija wydolność aerobową (tlenową) i anaerobową (beztlenową). Ale przede wszystkim to skuteczny sposób na spalenie tkanki tłuszczowej i podkręcenie metabolizmu. Metoda dr. Tabaty pozwala spalić nawet trzykrotnie więcej tłuszczu w porównaniu do tradycyjnych ćwiczeń aerobowych. Taki efekt uzyskujemy poprzez utrzymujący się po zakończonym treningu podwyższony metabolizm kwasów tłuszczowych. Może to trwać nawet kilkanaście godzin. Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest szybciej, mimo że nie wykonujemy już ćwiczeń.

Czytaj dalej ››

SKI WORKOUT - trening dla narciarzy
2014-11-29

SKI WORKOUT - trening dla narciarzy

Ski Workout - specjalistyczny trening przygotowujacy do sezonu narciarskiego oraz zapobiegający urazom układu ruchu w trakcie uprawiania narciarstwa. 

Zapraszamy w soboty o godzinie 13:00 - sala fitness.

Czytaj dalej ››

ZUMBA !!!
2014-11-19

ZUMBA !!!

Zapraszamy juz w najbliższy piątek na 3 godziny zumbowego szaleństwa z Martą!!!

Start 19:00.

Czytaj dalej ››

ZAPISY NA ZAJĘCIA
2014-10-29

ZAPISY NA ZAJĘCIA

Drodzy klubowicze.

Ze względu na rosnącą frekwencje na zajęciach i ograniczona pojemność sali. Dla podniesienia komfortu ćwiczeń i Waszego bezpieczeństwa, wprowadzamy możliwość zapisywania się na zajęcia, celem zapewnienia sobie miejsca. Od listopada można zapisywać się na następujące zajęcia:

- Spinnbike

- CrossTraining

- Kettlebells

- Power Pump

- Pilates

Zapisów prosimy dokonywać osobiście lub telefonicznie w recepcji klubu.

Zapraszamy i przepraszamy za utrudnienia

Czytaj dalej ››

Kettlells - nowe zajęcia w Calypso !!!
2014-10-14

Kettlells - nowe zajęcia w Calypso !!!

Kettlebell

okrągły ciężarek do ćwiczeń podbija świat !

Chcesz szybko spalić tkankę tłuszczową i wyrzeźbić swoją sylwetkę? Musisz koniecznie poznać ćwiczenia z kettlebell.

Ćwiczenia z nimi pozwalają spalić 400 kcal w 20 minut! Takich efektów nie osiągniemy podczas joggingu, jazdy  na stacjonarnym rowerze czy jakiejkolwiek innej formie fitnessu.

Treningi z kettlebells pozwalają całościowo zadbać o swoje zdrowie i sprawność. Kettlebells stanowią prostą i przyjemną metodę na wyśmienitą kondycję, wzmocnienie mięśni, stawów i kości oraz profilaktykę wad postawy i schorzeń kręgosłupa.

Zapraszamy w środy o 21:00 i soboty o 14:00.

Czytaj dalej ››

[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]

Skontaktuj się
z Doradcą Klienta




<<<<

Calypso Gdańsk Przymorze

Skontaktuj się z Doradcą Klienta

Wioleta Kozłowska

539 989 108
przymorze.doradca@calypso.com.pl

>>>>