Nasi trenerzy personalni w Gdyni bardzo dobrze wiedzą, jak ważne są odpowiednie kwalifikacje oraz doświadczenie. Dzięki temu, że zdobyli wykształcenie z takich dziedzin jak anatomia, metodyka treningu, fizjoterapia czy dietetyka, potrafią dobrać ćwiczenia do potrzeb i możliwości klienta. Biorą przy tym pod uwagę wszystkie istotne czynniki: wiek, wagę, wzrost, przebyte wcześniej kontuzje oraz wymarzone cele. Przy każdym rozpoczęciu współpracy przeprowadzają z nową osobą krótką rozmową, podczas której nie tylko tworzą powoli strategię treningów osobistych, ale też pozwalają lepiej się poznać, co bardzo dobrze wpływa na późniejszą atmosferę.

Duża wiedza naszych trenerów personalnych nie tylko pozwala na dobór skutecznych ćwiczeń, ale również sprawia, że ryzyko pojawienia się kontuzji znacznie maleje. Znajomość anatomii oraz fizjologii człowieka to jedyna gwarancja na to, że trening osobisty w naszej siłowni w Gdyni przebiegnie bez żadnych komplikacji. Dlatego decydujemy się na współpracę tylko z trenerami, którzy wyróżniają się wiedzą oraz pasją z dziedziny sportu. Przykładamy również dużą wagę do dietetyki — nasi trenerzy potrafią w prosty sposób wyjaśnić, dlaczego dieta jest tak ważna podczas walki o wymarzoną sylwetkę i udzielają wskazówek dotyczących zdrowego żywienia. Dzięki temu osiągnięcie założonego celu staje się dużo łatwiejsze.

Indywidualny dobór trenera personalnego z Gdyni do twoich potrzeb

Trening personalny w Gdyni jest idealnie dopasowany do potrzeb naszych klientów. Z tego powodu takie zajęcia polecamy przede wszystkim osobom początkującym. Ćwiczenia pod okiem wykwalifikowanego trenera pozwalają dopracować technikę, która ma ogromny wpływ na efekty. Tylko odpowiednio wykonywane treningi poruszają wszystkie mięśnie i pomagają budować sylwetkę. Nasi trenerzy personalni uważnie obserwują sposób wykonywania ćwiczeń i w razie problemów doradzają, co należy jeszcze poprawić.

Nasi trenerzy w Gdyni pracują również z osobami, które pasjonują się sportem i często zajmują się nim zawodowo. Niektórzy sportowcy przygotowują się do ważnych zawodów, inni postanawiają wrócić do treningów po przerwie. W każdym takim przypadku trener personalny odgrywa bardzo ważną rolę — nadzoruje sposób wykonywania ćwiczeń, zwracając szczególną uwagę na technikę. Dłuższa przerwa lub wiele lat treningów sprawiają, że trudniej samemu dostrzec różnego rodzaju niedociągnięcia. Dlatego warto mieć przy sobie drugą osobę, która skoryguje ewentualne błędy.

Ogromną zaletą treningów personalnych jest również większa motywacja. Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z siłownią bardzo szybko się poddaje. Często wynika to z faktu, że na efekty ćwiczeń trzeba poczekać, co oznacza ciężką pracę nad swoim ciałem co najmniej kilka razy w tygodniu. Nasz trener personalny w Gdyni nie tylko ustala dokładny plan ćwiczeń, ale także motywuje do tego, aby nie szukać wymówek. Wskazuje, nad czym szczególnie warto popracować i w jaki sposób zrobić to dobrze. Wyjaśnia, po jakim czasie będą widoczne pierwsze zmiany w sylwetce oraz udziela przydatnych wskazówek, dzięki którym można łatwiej i lepiej przygotować się do ćwiczeń.

Najważniejsze cechy dobrego trenera personalnego

Decydując się na współpracę z trenerem personalnym, warto wiedzieć, po czym poznać osobę, która jest prawdziwym profesjonalistą, a sport to niezwykle ważny element jej życia. Wiemy, że naszym trenerom można zaufać, ponieważ ćwiczenia oraz dieta towarzyszą im podczas każdego dnia, nawet wtedy, gdy opuszczają siłownię. Przestrzegają zaleceń, którymi dzielą się również ze swoimi klientami. Ponadto nie ma dla nich tematów dotyczących treningów, których nie chcieliby poruszyć.