SQUASH – doskonała gra dla dwóch osób
Squash to dynamiczna gra, która wpływa zarówno na poprawę ogólnej kondycji zdrowotnej, poprzez kształtowanie smukłej i gibkiej sylwetki, jak i na samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szybkie tempo gry oraz mocne i zdecydowane uderzenia w piłkę, sprawiają, że squash jest sportem, który nie tylko pomoże wyładować negatywne emocje, ale także spalić nawet 900 kcal w ciągu jednej gry.
Przed grą zalecamy przeprowadzenie intensywnej rozgrzewki, co pozwoli zminimalizować ryzyko powstania kontuzji. Po zakończeniu gry rekomendujemy skorzystanie z urządzeń, dzięki którym wzmocnisz mięśnie brzucha i grzbietu oraz wykonanie ćwiczeń rozluźniających i rozciągających. Zachęcamy także do chwili odpoczynku i relaksu w saunie.
Zasady korzystania z kortu:
Gracze mogą wejść na kort wyłącznie po zmianie obuwia na sportowe z jasną i niebrudzącą podeszwą. Jedyny rodzaj butów z czarną podeszwą, który jest dopuszczalny na kortach, to ten z oznaczeniem: „non marking”.
Odwołanie kortu zostanie uznane tylko wtedy, gdy nastąpi nie później niż 24 godziny przed godziną, na którą został zarezerwowany.
Z uwagi na bezpieczeństwo graczy rekomendujemy wypożyczenie okularów ochronnych (koszt: 3 zł/1h), które zabezpieczają okolice oczu przed uderzeniem piłeczką bądź rakietą.
>>>Zarezerwuj kort<<<
BADMINTON – sport dla każdego
Badminton – tej gry nikomu nie trzeba przedstawiać. Doskonale kształtuje szybkość i jest niezastąpiona jako pretekst do rodzinnych czy towarzyskich spotkań. Czy wiecie, że uderzona lotka może osiągnąć prędkość nawet powyżej 400km/h.
Grając w badminton w Calypso Fitness w ramach opłaty za kort, możesz skorzystać z siłowni i sauny. Przed grą rekomendujemy przeprowadzenie dokładnej rozgrzewki, aby zminimalizować ryzyko powstania kontuzji. Po zakończeniu gry warto wzmocnić mięśnie brzucha i grzbietu oraz wykonać zestaw ćwiczeń rozluźniających i rozciągających. Zachęcamy także do chwili odpoczynku i relaksu w saunie.
Zasady korzystania z kortu:
Gracze mogą wejść na kort wyłącznie po zmianie obuwia na sportowe z jasną i niebrudzącą podeszwą. Jedyny rodzaj butów z czarną podeszwą, który jest dopuszczalny na kortach, to ten z oznaczeniem: „non marking”.
Odwołanie kortu zostanie uznane tylko wtedy, gdy nastąpi nie później niż 24 godziny przed godziną, na którą został zarezerwowany.
Do gry konieczny jest zakup lotki – 6 zł za sztukę.
>>>Zarezerwuj kort<<<
Ricochet – gra szybsza od squasha
Ricochet to intensywna gra dla dwóch osób, która wymaga szybkości, refleksu i wytrzymałości. W trakcie gry na korcie można spalić naprawdę dużo kalorii, a przy tym świetnie się bawić. Wielorakość odbić, możliwość gry o sufit czynią ją szalenie intensywną i szybką.
Zagraj w ricochet i zobacz, ile radości sprawia ta gra.
Na początek możesz wykupić jedną godzinę, po czym skorzystać z atrakcyjnego cenowo pakietu 10 godzin.
W Calypso Fitness w ramach opłaty za kort możesz skorzystać z siłowni i sauny. Przed grą rekomendujemy przeprowadzenie rozgrzewki, aby zminimalizować ryzyko powstania kontuzji. Po zakończeniu gry warto wzmocnić mięśnie brzucha i grzbietu oraz wykonać zestaw ćwiczeń rozluźniających i rozciągających. Zachęcamy także do chwili odpoczynku i relaksu w saunie.
Zasady korzystania z kortu:
Gracze mogą wejść na kort wyłącznie po zmianie obuwia na sportowe z jasną i niebrudzącą podeszwą. Jedyny rodzaj butów z czarną podeszwą, który jest dopuszczalny na kortach, to ten z oznaczeniem: „non marking”.
Odwołanie kortu ricochet zostanie uznane tylko wtedy, gdy nastąpi nie później niż 24 godziny przed godziną, na którą został zarezerwowany.
>>>Zarezerwuj kort<<<
Gram w squasha w Calypso Europlex, ponieważ pracuję do późna, a tutaj korty dostępne są 24h na dobę. Czasami z kumplami rezerwujemy dwa korty i gramy mini turniej.
Lubię grać w Wola Parku. Wykupiłam karnet i mam stałą rezerwację. Jeżeli zapomnę swojej rakiety mogę wypożyczyć zastępczą z recepcji klubu.
Gram w lidze squasha, ponieważ odpowiada mi poziom zawodników i atmosfera w klubie. Do tego umawiam się z trenerem. Poza squashem możemy ćwiczyć ogólnorozwojówkę na siłowni, a to wszystko w cenie kortu.
Pracuję w Mordorze. Mam tak blisko do klubu, że mogę nawet wyskoczyć do niego w porze lunchu. Obaj z kolegą mamy karty Multisport, więc gramy bez dopłat. Podoba mi się to, że w cenie wynajęcia kortu mam basen i jaccuzi.
Super atmosfera i dobrzy trenerzy. W tym klubie nauczyłem się grać. Dużo grających na moim poziomie dlatego zawsze mogę się z kimś umówić na grę. Sklepik ze sprzętem ma fajną ofertę - zawsze mogę coś zamówić.