Brzuch, uda pośladki – to na nich skupimy się podczas treningu. 🙈🙉🙊Trening ABT bo o nim mowa przyczynia się do modelowania i wzmocnienia trzech newralgicznych partii ciała. Komu zależy na takim efekcie niech ćwiczy razem z nami. 👊

Mobility, czyli ruchliwość. Jak ją poprawić? 🤔 Trening mobility dzięki oddziaływaniu na różne tkanki i struktury, prowadzi do zwiększenia zakresu ruchomości w stawach. 👌 👌
Dalej! Pogłębiamy zakres ruchu. 🤗

Wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji treningowej…brzmi jak marzenie. Ale jest całkiem możliwe. 💪💪💪
Pamiętaj, że póki nie spróbujesz to się nie przekonasz. 😜

Butelki z wodą są? Są! 💪💪
To do dzieła ‼ Pobudź całe ciało do pracy, ono na pewno Ci za to podziękuje. #zostanwdomuzcalypso i ciesz się wspaniałym samopoczuciem po treningu🔥🔥🔥

Kto zna trening obwodowy minuta pracy na 15 sekund przerwy? To tzw. „zajazd” który angażuje wiele partii mięśniowych na raz. 💥 Dzięki temu trening ten łączy w sobie ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową, a także ćwiczenia wzmacniające i rzeźbiące całą sylwetkę. Czego chcieć więcej? 🤷‍♂🤷‍♀