Jak pobudzić metabolizm… 🤔 jest wiele sposobów, a jeden z nich to Tabata prowadzona przez naszą instruktorkę Martę. 👍 To nie jedyna zaleta tego typu treningu. Przekona się na własnej skórze. 💪👈

Kto ma Space Stretch w domu? Pozwala on na zróżnicowanie i uatrakcyjnienie ćwiczeń. ☺☺

Wrzuć na luz, a dokładniej rozluźnij mięśnie.🧘‍♀🧘‍♂ Wystarczy kilkanaście minut dziennie by poczuć różnicę.😏 Do dzieła!

Wygodny trening? 🤔 Tak jeśli ćwiczysz z fotelem. 😆
Niech nazwa Cię nie zwiedzie, będzie moc‼🔥

Piłka nienożna, 🤔 czyli piłka gimnastyczna. Dziś będzie niezbędna podczas treningu. Dlaczego? Bo ten niepozorny przyrząd czyni cuda dla naszego ciała i zdrowia. Przekonaj się. 👇