Autor archiwa Zespół Calypso

Jak skutecznie schudnąć z brzucha?

Dodane przez Zostaw komentarz

Co zrobić by schudnąć z brzucha ? Zasady ogólne. Jest kilka zasad, które muszą zostać spełnione aby osiągnąć wymarzony efekt. 1. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. Najważniejsze jest pozytywne nastawienie i wiara we własne możliwości. Redukcja masy ciała to tak naprawdę proces, który zaczyna...

czytaj więcej


Tauryna

Dodane przez Zostaw komentarz

Tauryna - co to jest i jakie ma działanie ? Gdy wyobrażamy sobie mięśnie, w pierwszej kolejności na myśl przychodzą nam białka. I słusznie, to właśnie one i woda są podstawowym materiałem budulcowym włókien tkanki mięśniowej. Natomiast podstawowymi składnikami białek są aminokwasy. Aż 20 białek, które składają...

czytaj więcej


Fit śniadanie – pomysł na śniadanie fit – Calypso

Dodane przez Zostaw komentarz

Fit śniadanie, czyli jakie? Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek, powinno dostarczyć nam  energii na pierwszą część dnia. Dlatego, wbrew pozorom, zdrowe fit śniadanie nie powinno być niskokaloryczne. Najlepszym rozwiązaniem jest przyrządzanie śniadań białkowo-tłuszczowych z dodatkiem węglowodanów. Takie posiłki nie podnoszą poziomu cukru we krwi, a...

czytaj więcej