Mimo rosnącej świadomości, wciąż wiele kobiet pomija w planie treningowym ćwiczenia siłowe, ze względu na strach przed rozbudowaniem nadmiernej muskulatury. Przede wszystkim należy pamiętać iż, naturalny potencjał genetyczny i środowisko hormonalne nigdy nie pozwolą na uzyskanie wyglądu kulturystki. Kobieta i sztanga – czy to zgrany duet? Wiele...
Ostatnio wiele mówi się na temat wielokierunkowego działania witaminy D. Kiedyś za jej główną funkcje uznawano zapewnianie właściwej gęstości mineralnej kości. Jednakże okazało się, że wpływa ona również na wiele procesów fizjologicznych w organizmie człowieka. W związku z tym, coraz częściej zwraca się uwagę na jej niebagatelne znaczenie...
Tym razem zapraszamy na wspólny trening siłowy.💪💪Namów partnera lub innego domownika na ćwiczenia i do dzieła.🙂
Weź udział w treningu interwałowym HIIT & Plank.😀😀Ćwiczenia cardio przeplatane będą z ćwiczeniami wzmacniającymi. Do dzieła!👊
Miłośników jogi zapraszamy na magiczne 20 minut treningu.🧘♀🧘♀
Calypso Fitness S.A. jest beneficjentem Subwencji Finansowej udzielonej przez Polski Fundusz Rozwoju S.A. w ramach Tarczy finansowej 2.0 Polskiego Funduszu Rozwoju dla Mikro, Małych i Średnich Firm.
