Na linii startu spotyka się dwóch zawodników, zarówno jeden, jak i drugi dobrze przepracował okres przygotowawczy i czują, że ten bieg będzie należał do nich. Zawodnicy startują wysuwając się na sam początek, utrzymują dobre tempo i pierwsze kilometry pokonują praktycznie w tym samym czasie, ale wraz z...
Stosowanie przypraw może zdziałać o wiele więcej niż jedynie wzbogacić smak potraw. Niektóre z nich zawierają substancje, które mogą wspomóc pracę nad sylwetką. Oczywiście, aby zredukować tkankę tłuszczową musimy pamiętać o prawidłowej diecie i aktywności fizycznej, jednakże warto wykorzystać potencjał przypraw, aby dopieścić ten proces. W poniższym...
Jesteś osobą średnio zaawansowaną lub zaawansowaną i myślisz nad zmianą planu treningowego? Przebrnąłeś/aś przez półroczny, monotonny FBW? Skończyłeś/aś roczny staż na „splicie”? Szukasz nowych narzędzi i rozwiązań do dalszej pracy nad sylwetką, które pozwolą Ci rozwijać się bez ograniczeń? Zatem koniecznie musisz poznać strategię „PUSH&PULL”. Przeprowadzę Cię...
Sen stanowi niezbędny element egzystencji człowieka – śpiąc, spędzamy około jedną trzecią życia. Podstawową kwestią zapewniającą zdrowie, o której wiele osób zapomina, jest dbanie o rytm dobowy i jego odpowiednią regulację. Jak ważny jest sen? Sama obecność snu nie warunkuje nam zdrowia. Zarówno jakość, jak i jego...
Śniadanie od dawna przedstawiane jest jako „najważniejszy posiłek w ciągu dnia”. Niewątpliwie jakość spożywanego pierwszego dania wpływa na późniejsze wybory żywieniowe. Komponując poranne menu warto opierać się na wykorzystaniu nieprzetworzonych i wartościowych produktów żywnościowych. Obecnie w kwestii śniadań powstały dwa nurty. Pierwszy uznaje spożywanie pierwszych posiłków białkowo-tłuszczowych....
Calypso Fitness S.A. jest beneficjentem Subwencji Finansowej udzielonej przez Polski Fundusz Rozwoju S.A. w ramach Tarczy finansowej 2.0 Polskiego Funduszu Rozwoju dla Mikro, Małych i Średnich Firm.
