Każdy chciałby, aby jego mózg pracował na najwyższych obrotach. Większa efektywność w pracy, lepsza pamięć i koncentracja, mniejsza ilość czasu poświęcona na zrealizowanie założonych celów - to kwestie bardzo pożądane. Jednak niewiele osób wie, jak sprawić, by mózg pracował wydajniej i skuteczniej. Przedstawiamy najprostsze, a zarazem najlepsze...
Powstało wiele kontrowersji w temacie rozciągania. Kiedy należy się rozciągać? Statycznie czy dynamicznie? Jak długo? Gdy zadasz te pytania trenerowi personalnemu, fizjoterapeucie czy lekarzowi to prawdopodobnie uzyskasz wiele różnych odpowiedzi. Niektórzy twierdzą, że rozciąganie jest jednym z najlepszych sposobów na rozgrzewkę, podczas gdy inni uważają, że powinno ono pojawić...
Nadszedł rok 2019, a wraz z nim postanowienia noworoczne. Wielu z nas dopisuje kolejne cele na długą listę rezolucji, a zazwyczaj kończy się na frustracji i wyrzuceniu kartki do kosza. Czy warto wyznaczać sobie postanowienia noworoczne? Jeśli tak, to jak to zrobić, aby tym razem się udało?...
W okresie jesienno-zimowym wzrasta ryzyko niedoborów witamin i minerałów. Dlatego warto zaopatrzyć się w produkty, które wspomogą walkę z przeziębieniami i poprawią samopoczucie. Obecnie żyjemy w czasach, w których wszyscy poszukują magicznej tabletki czy produktu, który zapewni zdrowie i długowieczność. Istnieje wiele roślin, owoców, które wykazują pewne...
Sezon narciarsko-snowboardowy zbliża się wielkimi krokami. Wielu z was planuje zimowe szaleństwo na śniegu. Co zrobić żeby wyczekiwanego urlopu nie spędzić w szpitalnej izbie przyjęć? Jak uniknąć zdania: "Dziś nie jeżdżę bo wszystko mnie boli"? Odpowiedź jest jedna i bardzo prosta: przygotowanie fizyczne. Niezależnie od tego czy...
Calypso Fitness S.A. jest beneficjentem Subwencji Finansowej udzielonej przez Polski Fundusz Rozwoju S.A. w ramach Tarczy finansowej 2.0 Polskiego Funduszu Rozwoju dla Mikro, Małych i Średnich Firm.
